2017-11-2 · Andererseits sind fermentierte Bohnenprodukte wie Miso weniger wahrscheinlich, um so viel Darmgas zu produzieren. Fermentative Milchsäurebakterien wie Lactobacillus casei und Lactobacillus plantarum reduzieren die Blähungen im menschlichen Verdauungstrakt. Probiotika (Lebendjoghurt, Kefir usw.) sollen die Blähungen reduzieren, wenn sie zur ...